-Terapie-
Jak probíhá sezení Cesty?
Osobně nebo online. Zahrnuje úvodní rozhovor, vlastní proces (1,5-2,5h) a konzultaci po procesu.
Během procesu máte zavřené oči, jste bdělí, uvolnění, vnímáte sebe a své tělo.
Před sezením doporučuji:
- vyhnout se kofeinu
- jíst jen lehké jídlo
- pokud užíváte utlumující léky, je vhodné o tom informovat
Po sezení doporučuji:
- klidový režim
- čas pro sebe (procházka, masáž)
- večerní koupel (ideálně v mořské soli)
- jít brzy spát
